佛教是生活的智慧，学佛是为了智慧的生活。现代社会节奏越来越快，上海西林禅寺十多年弘法利生，希望有更多人体验佛教慈悲与智慧，感受佛法的喜悦与自在，调节身心，缓解压力，祛除烦恼，激发觉性，进而思考人生意义与生命本怀。经研究，西林禅寺定于新年元旦假期2023年12月30日至2024年1月1日（农历十一月十八至二十）举办“三日禅修、加行资粮”禅三活动。希望都市人们能够放慢脚步，静下心来，感悟禅观，参悟人生高维哲理与真谛。在体验寺院僧伽生活中，培养人格，养护心灵。禅和学子将在全体法师的带领与开示下，参学传统禅堂起香等基本礼仪，包含“早课香、早板香、行香.开示、止静.坐香、过堂.普茶、养息香”等禅修活动。

【禅修时间】

活动时间：2023年12月30日至2024年1月1日（每日安排根据禅修日程表）；

报名时间：即日起开始到寺院客堂报名，截止12月26日，限50人；报名审核通过后，客堂法师会发送活动提醒短信到您手机上；若未收到活动提醒短信，视为报名审核未通过。

禅修费用：全程免费（住宿费、餐费由寺院免费提供，学员可根据自身情况随喜供养），交通等费用自理。三日禅修感想、感受、感悟，诚邀投稿，以便2024年年底《崇恩禅露》择优刊登！

【事项要求】

1、考虑到参与者的健康和安全，年龄从20岁到70岁，爱国爱教的在家二众；

2、申请者应身心健康，患有传染性疾病、孕妇、年老体弱、生活不能自理及精神疾病患者，谢绝参加；

3、遵纪守法，无触犯国家法律法规，遵守禅修作息的各项规定；

4、恭敬三宝，尊重僧团，并且对佛教基本义理有所了解，服从寺院安排；

5、合理安排时间并处理好家庭与工作中的事务，全程放下外缘，活动须全程参加，中途不得无故提前退出。

6、活动期间请穿着软底或无响声的鞋，为方便打坐和行香等活动！

7、录取后，名额不可转赠他人，若无法参加请提前3日电话通知本寺客堂人员。

联系电话（客堂）:021-57813454

联系人：慧光法师：13916483178  玄一法师：13916258093