佛教是生活的智慧，学佛是为了智慧的生活。现代社会节奏越来越快，上海西林禅寺十多年弘法利生，希望有更多人体验佛教慈悲与智慧，感受佛法的喜悦与自在，调节身心，缓解压力，祛除烦恼，激发觉性，进而思考人生意义与生命本怀。经研究，择定于新年元旦假期2022年1月1日至3日（农历十一月廿九至腊月初一）举办“三日禅修、腊月入观、报名坐禅、加行资粮”禅三活动，希望都市人们能够放慢脚步，静下心来，感悟禅观，参悟人生高维哲理与真谛。在体验寺院僧伽生活中，培养人格，养护心灵。禅和学子将在全体法师的带领与开示下，参学传统禅堂起香等基本礼仪，包含“早课香、早板香、行香.开示、止静.坐香、过堂.普茶、养息香”等禅修活动。

【禅修时间】

活动时间：2022年1月1——3日（每日七支香，晨5：30---晚8：30）；

报名时间：即日起开始到寺院客堂报名，截止12月26日，限80人；

禅修费用：全程免费（住宿费、餐费由寺院免费提供，学员可根据自身情况随喜供养），交通等费用自理。

【事项要求】

1、年龄从20岁到70岁，爱国爱教的在家二众；

2、申请者应身心健康，无重大疾病和传染性疾病；

3、遵纪守法，无触犯国家法律法规，遵守禅修作息的各项规定；

4、恭敬三宝，尊重僧团，并且对佛教基本义理有所了解，服从寺院安排；

5、合理安排时间并处理好家庭与工作中的事务，全程放下外缘，中途不无故提前退出。

上海松江西林禅寺

2021年11月18日